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锻炼方法治疗腰间盘突出 日期：2011-11-19 点击：18
　　骨科医院专家提醒腰突患者日常生活注意腰部保暖,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤，避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下生活或工作，多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾… [详细]
白领要腰椎间盘突出的护理 日期：2011-11-18 点击：9
　　白领要腰椎间盘突出的护理： 　　骨科医院专家认为首先腰椎间盘突出的护理包罗以下几点：急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。避免咳嗽、打喷嚏，预防便秘。症状显着恶化后，可逐渐进行… [详细]
腰椎间盘突出术后保养的方法 日期：2011-11-16 点击：9
　　腰椎间盘突出是一种多发病，许多腰椎间盘突出的患者在治疗后不好好保养自己的身体，致使腰椎间盘突出反复发作，给广大患者的工作与生活带来了诸多不便。我们应该如何保养从而做到腰椎间盘… [详细]
腰椎间盘突出患者为什么需要腰肌功能锻炼 日期：2011-11-14 点击：13
　　众所周知，导致腰椎间盘突出症的基本病因是腰椎间盘的退变。太原医院专家介绍这是因为导致腰椎间盘劳损的因素大于间盘的自我修复因素。久之，即可发生间盘病变。 　　导致间盘劳损的… [详细]
腰椎间盘突出家庭自我保健操 日期：2011-10-28 点击：8
　　随着年龄的增长，腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的一常见原因。这种腰痛，轻者仅为腰背酸痛，重者则表现为腰直不起来，并伴下肢麻木、酸胀、疼痛等。现太原骨科专家介绍一套家庭自我保… [详细]
腰椎间盘突出症的饮食注意 日期：2011-10-27 点击：14
患腰椎间盘突出需要很多时间的调养，在骨科医院整个治疗的过程中腰椎间盘突出症的饮食可以很好的帮助病情早日的康复，但是要怎么注意腰椎间盘突出症的饮食呢?一些患者朋友肯定会对这个问题非… [详细]
腰背肌锻炼的好方法 日期：2011-10-26 点击：7
太原骨科医院专家认为腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，强壮的腰背部肌肉，就像脊柱的强有力的保护伞，有助于维持及增强脊柱的稳定性，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。… [详细]
腰椎间盘突出应该怎么锻炼 日期：2011-10-25 点击：23
太原骨科医院专家认为腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，… [详细]
腰间椎盘突出症的有效预防 日期：2011-10-03 点击：2
　腰椎间盘突出症是引起坐骨神经痛最常见的原因，是一种常见病、多发病，如果治疗处理不当，可能会给患者带来一生的痛苦，难以正常工作、学习和生活。如果有效预防就是太原骨科专家今天的话题… [详细]
腰椎间盘突出症的保守康复治疗 日期：2011-09-17 点击：3
保守康复治疗是太原惠民骨科医院治疗腰椎间盘突出症的特色之一。腰椎间盘突出症主要是指腰椎，尤其是L3-L4、L4-L5、L5-S1的纤维环破裂和髓核组织突出压迫和刺激相应水平的一侧或双侧坐骨神… [详细]
腰椎间盘突（膨）出症患者使用腰围有什么好处？ 日期：2007-12-27 点击：1
腰椎间盘突（膨）出症患者卧床或牵引后，医生总要求患者佩戴腰围，那么，腰围对治疗腰椎间盘突（膨）出症有什么好处呢？首先，我们要知道佩戴腰围对腰椎间盘突（膨）出症患者来说，主要目的是… [详细]
佩带腰围应注意什么？ 日期：2007-12-27 点击：1
　　腰椎间盘（膨）突出症及其他下腰部疾患的病人，在佩戴腰围时注意以下几点：　1、腰围的规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘至臀裂。腰围后侧不宜过分前凸，以平坦… [详细]
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