在人们的日常生活中，从以下几方面采取预防的措施是十分有益的。 

   1 尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首　　先侵害鼻咽部。

　 2 戒掉烟酒。

　 3 注意饮食结构，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼，腌肉等。